Những loại cây cỏ, thực phẩm thiên nhiên giúp trị đau nhức tại gia

06 Tháng Mười Một 20192:27 SA(Xem: 12)

Những loại cây cỏ, thực phẩm thiên nhiên giúp trị đau nhức tại gia

blank
Mật ong giúp các vết thương đỡ đau hơn. (Hình: Joe Raedle/Getty Images)

LOS ANGELES, California (NV) – Mỗi khi làm việc quá sức, năng lượng cạn kiệt, thiếu ngủ, hay gặp áp lực căng thẳng, hoặc lo âu sẽ khiến chúng ta cảm thấy thân thể đau nhức như rã rời. Dưới đây là những món đơn giản hầu như đều có mặt trong căn bếp mỗi nhà, giúp bạn trị nhức mỏi đơn giản nhưng đầy hiệu quả, theo trang mạng True Relaxation.

1. Mật ong

Mật ong nổi tiếng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người, bao gồm chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Theo bản báo cáo “Clinical Use of Honey in Wound Healing,” mật ong là thành phần cực kỳ tốt để giúp các bệnh nhân đau nhức cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.

Một cuộc nghiên cứu khác vào năm 2013 cũng cho thấy sử dụng mật ong sau khi giải phẫu cắt amidan sẽ giúp giảm đau đáng kể, thậm chí còn tốt hơn cả sử dụng các thuốc giảm đau thông thường khác. Ngoài ra, mỗi khi đau họng, bị cảm cúm hay cảm lạnh, bạn nên ngậm một muỗng cà phê mật ong để cổ họng được làm dịu đi và bớt ho.

blank
Cây kim sa có công dụng làm mờ vết thâm và giảm đau nhức. (Hình: Jean-Christophe Verhagen/AFP/Getty Images)

2. Arnica

Arnica (hay người Việt còn gọi là cây kim sa) là một nhánh của họ Cúc, được biết đến với công dụng làm mờ vết bầm, thâm tím và giảm đau. Thậm chí một cuộc nghiên cứu còn chỉ ra rằng sử dụng gel arnica hai lần mỗi ngày trong vòng ba tuần sẽ giúp giảm đau khớp, đặc biệt là những người bị viêm xương khớp ở tay hay đầu gối.

blank
Nghệ kháng khuẩn, chữa lành các vết thương. (Hình: Scott Olson/Getty Images)

3. Nghệ

Ai cũng biết nghệ không chỉ là gia vị nấu ăn ngon, tăng thêm hương vị, màu sắc mà còn dùng để làm đẹp da và giảm đau. Trong nghệ có curcumin là hoạt chất rất tốt để kháng khuẩn, chữa lành các vết thương và thậm chí là giảm đau. Bên cạnh đó, nghệ còn được biết đến là chất làm sạch và hay được dùng để hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Nếu bạn không thích mùi nghệ và không thể ăn hoặc uống trực tiếp, bạn có thể chọn mua các viêm nghệ đã vo sẵn làm thành viên thuốc nhỏ, hoặc uống trà nghệ.

blank
Giảm đau cơ là một trong các tác dụng mà gừng đem lại. (Hình: Tobias Schwarz/AFP/Getty Images)

4. Gừng

Không chỉ giúp giải cảm, mà gừng còn có công dụng giúp giảm đau, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ nào hay bị đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt. Nghiên cứu của trường đại học University of Georgia cho thấy, ăn một tép gừng mỗi ngày giúp giảm đau cơ khi tập thể dục khoảng 25%. Bạn có thể xay gừng chung với sinh tố, hoặc pha với trà để uống.

blank
Oải hương từ lâu được xem là thành phần giảm stress, giúp thư giãn và ngủ sâu. (Hình: Anne-Christine Poujoulat/AFP/Getty Images)

5. Tinh dầu hoa oải hương

Các nhà khoa học chứng minh rằng tinh dầu hoa oải hương có tác dụng giảm stress, căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, không chỉ có đặc tính đó không mà tinh dầu lavender còn có thể chống viêm và giảm đau.

Khi trị các vùng đau nhức, bạn bôi tinh dầu này lên da trực tiếp hoặc trộn với muối biển, rồi ngâm với hoa kinh giới, tinh dầu trầm hương. Khi cho tinh dầu này vào bồn tắm sẽ giúp đầu óc thư thái, tinh thần thoải mái và đặc biệt là những mệt mỏi, đau nhức, lo toan sẽ dần biến mất(K.D)
Nguoi-viet.com

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Rau mầm có giá trị dinh dưỡng cao gấp 3 - 5 lần rau thường. Tuy nhiên, không phải mầm cây nào cũng tốt và vô hại.Rau mầm có giá trị dinh dưỡng cao gấp 3 - 5 lần rau thường. Tuy nhiên, không phải mầm cây nào cũng tốt và vô hại. Thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày như trứng, thịt, cá cũng có hạn sử dụng bên cạnh đồ rau xanh hay phô mai mà nhiều người không để ý. Đừng ăn chúng khi hết hạn vì điều đó có thể khiến bạn bị bệnh.
Nằm sâu dưới Biển Đen ngoài khơi Bulgaria, những con tàu cổ của Hy Lạp đang tiết lộ sự thần bí của trận đại hồng thủy và Con Thuyền Noah. Thị trấn cổ Nessebar là một hòn đảo gần như hoàn chỉnh: một nửa dặm những ngôi nhà đánh cá bằng gỗ in dấu thời tiết với mái ngói bằng đất nung nằm trên đỉnh đá, được nối với bờ biển Bulgaria bằng một cây cầu đất hẹp.
Sạn Thận hoặc Sạn đường Tiết niệu là bệnh rất xưa và thường xảy ra. Chỉ cần bị bệnh một lần là ta nhớ mãi những cơn đau khiếp đảm mà sạn gây ra khi nó di chuyển trong đường tiết niệu. Có người nói là đau sạn thận còn khủng khiếp hơn khi các bà đau bụng “vượt cạn chỉ có một mình”
“Con nhà tông, không giống lông cũng giống cánh.” Tập hợp gene di truyền quyết định hầu hết những nét đặc trưng từ thể xác bên ngoài cho đến những điều không biểu hiện rõ ràng bên trong. Chúng ta được cấu tạo từ cha mẹ, và không có cơ hội để lựa chọn cho riêng mình những gene nào tốt
MHôi miệng là tình trạng thường gặp nhưng ảnh hưởng khá lớn đến giao tiếp hàng ngày cũng như công việc. Những thực phẩm chống hôi miệng dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết nhanh chóng tình trạng này.
Trong năm 2019, Bộ Nông Nghiệp cũng như Biên Phòng và Quan Thuế Hoa Kỳ có một số thay đổi về quy định liên quan đến những loại thực phẩm được phép mang vào Mỹ. Dưới đây là những thông tin cần biết khi cần mang thực phẩm vào Hoa Kỳ. Thịt Bộ Nông Nghiệp hay USDA cấm du khách mang các sản phẩm thịt từ những nước có các bệnh gia súc như bệnh bò điên hay cúm heo vào. Tuy vậy, các sản phẩm được đóng gói, bảo quản lâu của những nước này được cho phép mang vào Mỹ,
Các nhà nghiên cứu cảnh báo 1/4 diện tích đất nhiệt đới trên thế giới có thể biến mất vào cuối thế kỷ nếu chúng ta không giảm lượng tiêu thụ thịt và sữa. Nếu nhu cầu toàn cầu cho các sản phẩm động vật tiếp tục tăng lên, những vùng đất tự nhiên rộng lớn sẽ biến mất, dẫn đến việc mất đi nhiều loài sinh vật và môi trường sống của chúng. Cần thay đổi chế độ ăn ‘để cứu’ các vùng đất nhiệt đới
Từ thành phố không gian Houston tôi đến thủ đô Hoa Thịnh Đốn vào tuần lễ giữa Tháng Bảy mang theo thời tiết nóng của Houston. Một Hoa Thịnh Đốn với tình người và tình bạn, những người bạn già đã khiến tôi bước vào tuổi “thất thập cổ lai hi” vẫn thấy mình còn trẻ và ở vào tuổi hứng xã giao đi tìm những người bạn mới.
Ai sẽ là người đầu tiên “vợt” được thiên thạch chứa vàng ròng trị giá 700 tỷ tỷ USD đang bay ngang Trái Đất? Thiên thạch Psyche-16 bay trong vành đai tiểu hành tinh giữa Sao Hỏa và Sao Mộc là một khối vàng có trị giá tới 700 tỷ tỷ USD. Nó đang là mục tiêu nhắm tới của nhiều cường quốc vũ trụ.
Nhờ công nghệ, cuộc sống ngày nay của chúng ta khác rất nhiều so với thế kỷ trước. Dưới đây là những công nghệ của người Mỹ đã và đang làm thay đổi cuộc sống của con người.
Bảo Trợ