Những loại cây cỏ, thực phẩm thiên nhiên giúp trị đau nhức tại gia

06 Tháng Mười Một 20192:27 SA(Xem: 235)

Những loại cây cỏ, thực phẩm thiên nhiên giúp trị đau nhức tại gia

blank
Mật ong giúp các vết thương đỡ đau hơn. (Hình: Joe Raedle/Getty Images)

LOS ANGELES, California (NV) – Mỗi khi làm việc quá sức, năng lượng cạn kiệt, thiếu ngủ, hay gặp áp lực căng thẳng, hoặc lo âu sẽ khiến chúng ta cảm thấy thân thể đau nhức như rã rời. Dưới đây là những món đơn giản hầu như đều có mặt trong căn bếp mỗi nhà, giúp bạn trị nhức mỏi đơn giản nhưng đầy hiệu quả, theo trang mạng True Relaxation.

1. Mật ong

Mật ong nổi tiếng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người, bao gồm chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Theo bản báo cáo “Clinical Use of Honey in Wound Healing,” mật ong là thành phần cực kỳ tốt để giúp các bệnh nhân đau nhức cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.

Một cuộc nghiên cứu khác vào năm 2013 cũng cho thấy sử dụng mật ong sau khi giải phẫu cắt amidan sẽ giúp giảm đau đáng kể, thậm chí còn tốt hơn cả sử dụng các thuốc giảm đau thông thường khác. Ngoài ra, mỗi khi đau họng, bị cảm cúm hay cảm lạnh, bạn nên ngậm một muỗng cà phê mật ong để cổ họng được làm dịu đi và bớt ho.

blank
Cây kim sa có công dụng làm mờ vết thâm và giảm đau nhức. (Hình: Jean-Christophe Verhagen/AFP/Getty Images)

2. Arnica

Arnica (hay người Việt còn gọi là cây kim sa) là một nhánh của họ Cúc, được biết đến với công dụng làm mờ vết bầm, thâm tím và giảm đau. Thậm chí một cuộc nghiên cứu còn chỉ ra rằng sử dụng gel arnica hai lần mỗi ngày trong vòng ba tuần sẽ giúp giảm đau khớp, đặc biệt là những người bị viêm xương khớp ở tay hay đầu gối.

blank
Nghệ kháng khuẩn, chữa lành các vết thương. (Hình: Scott Olson/Getty Images)

3. Nghệ

Ai cũng biết nghệ không chỉ là gia vị nấu ăn ngon, tăng thêm hương vị, màu sắc mà còn dùng để làm đẹp da và giảm đau. Trong nghệ có curcumin là hoạt chất rất tốt để kháng khuẩn, chữa lành các vết thương và thậm chí là giảm đau. Bên cạnh đó, nghệ còn được biết đến là chất làm sạch và hay được dùng để hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Nếu bạn không thích mùi nghệ và không thể ăn hoặc uống trực tiếp, bạn có thể chọn mua các viêm nghệ đã vo sẵn làm thành viên thuốc nhỏ, hoặc uống trà nghệ.

blank
Giảm đau cơ là một trong các tác dụng mà gừng đem lại. (Hình: Tobias Schwarz/AFP/Getty Images)

4. Gừng

Không chỉ giúp giải cảm, mà gừng còn có công dụng giúp giảm đau, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ nào hay bị đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt. Nghiên cứu của trường đại học University of Georgia cho thấy, ăn một tép gừng mỗi ngày giúp giảm đau cơ khi tập thể dục khoảng 25%. Bạn có thể xay gừng chung với sinh tố, hoặc pha với trà để uống.

blank
Oải hương từ lâu được xem là thành phần giảm stress, giúp thư giãn và ngủ sâu. (Hình: Anne-Christine Poujoulat/AFP/Getty Images)

5. Tinh dầu hoa oải hương

Các nhà khoa học chứng minh rằng tinh dầu hoa oải hương có tác dụng giảm stress, căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, không chỉ có đặc tính đó không mà tinh dầu lavender còn có thể chống viêm và giảm đau.

Khi trị các vùng đau nhức, bạn bôi tinh dầu này lên da trực tiếp hoặc trộn với muối biển, rồi ngâm với hoa kinh giới, tinh dầu trầm hương. Khi cho tinh dầu này vào bồn tắm sẽ giúp đầu óc thư thái, tinh thần thoải mái và đặc biệt là những mệt mỏi, đau nhức, lo toan sẽ dần biến mất(K.D)
Nguoi-viet.com

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Theo Ngôi Sao, khóc là phản ứng của cơ thể khi bạn gặp quá nhiều căng thẳng và chuyện buồn. Khi khóc giúp cơ thể loại bỏ các cortisol. Cortisol là một hormone sẽ khiến bạn bị stress và một loạt các vấn đề khác như: Mất ngủ, phản ứng miễn dịch giảm… Vì vậy một trong những lợi ích bất ngờ của việc khóc là giúp giải phóng độc tố trong cơ thể.
Virus corona càng hoành hành trên thế giới, các tin đồn, tin vịt về dịch Covid-19 càng nhan nhản trên các mạng xã hội. Trong số này có rất nhiều phương thuốc được cho là “thần dược” chống căn bệnh mà đến nay chưa hề có thuốc chữa, nào là xông hơi, uống nước chanh pha thuốc muối, nào là bôi thuốc mỡ có kháng sinh vào mũi hay dùng thức ăn có nhiều chất kiềm (alkaline)… Những thông tin loại này rất nguy hiểm vì có thể khiến người ta lơ là các biện pháp phòng ngừa hết sức quan trọng để ngăn chặn đà lây lan của dịch bệnh.
WASHINGTON, DC (NV) – Vào lúc này, “không thể đánh giá” khẩu trang tự làm hiệu quả hay không, Viện Hàn Lâm Khoa Học, Cơ Khí và Y Khoa Quốc Gia Hoa Kỳ viết trong thư gửi Tòa Bạch Ốc vào Thứ Tư, 8 Tháng Tư, theo CNN. Nội dung lá thư bàn về việc chính phủ khuyên người dân đeo khẩu trang tự làm để ngừa COVID-19. Khẩu trang hiệu quả hay không là tùy thuộc cách làm, chất lượng sản xuất, cũng như tùy thuộc người đeo có làm đúng những biện pháp phòng ngừa khác hay không, lá thư nói.
Tâm lý lo ngại đã bùng lên hôm 01/04/2020 vừa qua, khi bác sĩ Anthony Fauci, chuyên gia hàng đầu về bệnh truyền nhiễm và là gương mặt tiêu biểu trong cuộc chiến chống dịch Covid-19 tại Mỹ, nêu lên khả năng virus corona có thể lây nhiễm qua đường không khí “khi người ta chỉ nói chuyện, chứ không chỉ vì ho và hắt hơi”. Giả thuyết này, theo ông, có thể giải thích được lý do vì sao virus corona có sức lây nhiễm dữ dội khác thường.
'Không nên can thiệp để sửa chữ Quốc ngữ lúc này' "Qua phân tích ở trên thì rõ ràng là không nên đưa công trình tiếng Việt không dấu của ông Lâm và ông Bình vào giảng dạy," ông Nguyễn Việt Long nêu quan điểm với BBC. "Một vài ưu điểm mà tác giả nêu ra như một công cụ viết rất nhanh, có thể tiết kiệm 25- 30% thời gian so với kiểu gõ telex thông thường thì chưa rõ ràng, vì hiện tại chưa có phần mềm nào áp dụng cách viết này, mà nếu có làm thì thuật toán khá rắc rối vì sự không nhất quán khi biến đổi ký tự." "Còn để đánh hay viết chữ thông thường thì cách gõ và viết hiện nay đều tương đối ổn, dài ngắn một chút không đáng kể nhưng rất dễ nhớ.
Rau củ quả là những thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh. Đa số các loại rau khi ăn tươi sống sẽ giữ được nguyên vẹn các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất xơ và nhiều hợp chất lành mạnh. Dù vậy một số nhóm rau khi nấu chín sẽ càng tốt cho sức khỏe. Khi đun nấu một vài loại rau sẽ hoạt hóa các chất chống oxi hóa. Đôi khi, nhiệt sẽ phá vỡ thành tế bào để giải phóng thêm dưỡng chất và dễ tiêu hóa hơn.
WESTMINSTER, California (NV) – Chương trình Thống Kê Dân Số (Census) được Hiến Pháp Hoa Kỳ quy định phải thực hiện mỗi 10 năm để chỉ đếm một lần tất cả mọi người hiện đang sống ở Hoa Kỳ và chỉ một lần nơi họ cư ngụ. Thống kê dân số lần đầu tiên là năm 1790. Kết quả thống kê mỗi 10 năm được dùng để phân chia lại số ghế dân biểu Hạ Viện cho mỗi tiểu bang. Sau mỗi lần thống kê, các giới chức tiểu bang định lại ranh giới địa hạt bầu cử dân biểu liên bang và tiểu bang tùy theo sự thay đổi dân số.
Việc virus corona gây bệnh Covid-19 có khả năng truyền qua đường không khí khiến Hoa Kỳ khuyến cáo dùng khẩu trang nơi công cộng. Ảnh minh hoạ : Trong một toa xe điện ngầm ở Paris ngày 3/4/2020. Việc virus corona gây bệnh Covid-19 có khả năng truyền qua đường không khí khiến Hoa Kỳ khuyến cáo dùng khẩu trang nơi công cộng. Ảnh minh hoạ : Trong một toa xe điện ngầm ở Paris ngày 3/4/2020. © AFP
Theo nghiên cứu, trước khi đối diện với giây phút tử vong, nhiều người bệnh thường có những dấu hiệu sau. Trong cuộc sống hiện nay, nhiều người luôn bỏ lỡ những giây phút cuối cùng được ở bên cạnh người thân, trước khi họ sang bên kia thế giới. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những dấu hiệu cuối cùng của người bệnh, trước khi họ qua đời. 1. Hơi thở bị suy yếu dần Nói chung, khi một bệnh nhân nguy kịch sắp rời khỏi thế giới, hơi thở của cơ thể sẽ thay đổi.
Các thông tin chia sẻ trên mạng xã hội và qua tin nhắn tại nhiều nước cho rằng chỉ cần hít đầy hơi rồi nín thở 10 giây là có thể biết mình bị nhiễm virus corona hay không. Bên cạnh đó, uống nước thường xuyên sẽ giết được con virus. Những thông tin này là sai.
Bảo Trợ