Ăn đá hay đồ lạnh để giải nhiệt có thể làm tổn thương cơ thể

01 Tháng Bảy 20204:26 SA(Xem: 20)
Ăn đá hay đồ lạnh để giải nhiệt có thể làm tổn thương cơ thể

Nhiều người chọn đá hoặc dưa hấu và các loại trái cây khác để giải nhiệt trong mùa hè nóng bức, kết quả là có những trường hợp bị tiêu chảy và chảy nước mũi phải trực tiếp đến bệnh viện để điều trị...
carem ice fruit dolanh

Sau khi trời mưa, nhiệt độ tăng nên nhiều người thường ăn đá để giải nhiệt. Đối với vấn đề này, các bác sĩ Đông Y nhắc nhở rằng, ăn thực phẩm lạnh sau bữa ăn và vào buổi chiều thì cơ thể không dễ bị tổn hại, nhưng tùy thể chất của từng người, thuộc thể hàn (lạnh) hay thể nhiệt (nóng), mà ăn đá sẽ có sự khác biệt.

Theo bác sĩ Đông Y Vương Gia Hàm của Bệnh viện Từ Tế tại Đài Trung cho biết: Đông y nhấn mạnh sự cân bằng giữa âm và dương. Dương khí của cơ thể người giảm dần từ tiết Hạ chí, trong thời gian này, nếu người cơ địa hàn ăn quá nhiều đồ lạnh, thì các cơ quan nội tạng sẽ bị mất cân bằng âm dương, và hoạt động của ngũ tạng theo đó sẽ bị ảnh hưởng, kết quả gây ra các bệnh lý đường tiêu hóa và tiêu chảy. 

Cơ địa thuộc thể hàn hay thể nhiệt có thể được đánh giá qua những biểu hiện sau của cơ thể: 

    • Những người cơ địa nóng thường ra mồ hôi nhiều, môi miệng khô, táo bón.
    • Những người cơ địa lạnh thường thấy chân tay lạnh, kém ăn, tiểu đêm nhiều.

Những người cơ địa hàn muốn ăn thực phẩm lạnh như đá và salad lạnh nên chọn ăn chúng vào ban ngày khi mặt trời đã lên cao. Bác sĩ Vương chỉ ra rằng, thời gian tốt nhất để ăn uống đồ lạnh là từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều. Tốt nhất nên ăn sau bữa ăn khoảng 1 tiếng để tránh thức ăn nóng và lạnh trộn lẫn gây kích ứng đường tiêu hóa. Thể chất này cũng không nên dùng đồ lạnh khi đang đói, để không ảnh hưởng đến tiêu hóa của tỳ vị. 

"Việc lựa chọn các sản phẩm chứa đá và chế độ ăn nên thận trọng" - bác sĩ Gia Hàm nói. “Những người cơ địa hàn nên chọn các sản phẩm lạnh tan chậm, như kem, kem hoa quả, v.v.. và nên ăn từ từ, để nhiệt độ trong cơ thể có đủ thời gian để thích ứng”.

Đối với những người có cơ địa nhiệt, tốt nhất nên thêm một ít các loại thực phẩm béo ngọt như sữa đặc hoặc mứt, vì những người có vóc dáng nóng dễ sinh đờm. Những thực phẩm này làm cho tân dịch, nước tiểu, mồ hôi trong cơ thể cô đặc hơn.

blank
Khuyến nghị khi ăn đồ lạnh cho người có cơ địa hàn và nhiệt - Bệnh viện Từ Tế tại Đài Trung... (NTD Việt Nam)

Bất kể cơ địa hàn và nhiệt, thực phẩm mùa hè nên được ăn ở mức độ vừa phải, không nên ăn quá nhiều. Ngoài các sản phẩm lạnh, các loại trái cây "nóng" thông thường như vải, xoài, v.v.. có lượng đường và calo cao, ăn nhiều cũng dễ nóng, làm tăng các bệnh lở miệng, chảy máu cam, táo bón, v.v.. đặc biệt đối với người có cơ địa nóng.

Đăng Tâm
- Theo The Epoch Times.

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Covid-19 - một loại virus gây viêm phổi nghiêm trọng bắt nguồn từ Trung Quốc đã lan sang nhiều quốc gia khác, bao gồm cả Anh quốc. Theo số liệu của Ủy ban Y tế quốc gia Trung Quốc ngày 19/02 cho biết đã có 74.185 ca nhiễm và 2.004 ca tử vong ở Trung Quốc đại lục. Triệu chứng của bệnh Thông thường bệnh bắt đầu bằng một cơn sốt, sau đó là ho khan. Sau một tuần, bệnh có thể dẫn đến khó thở và một số bệnh nhân cần được điều trị tại bệnh viện. Đáng lưu ý, virus corona hiếm khi gây chảy nước mũi hoặc hắt hơi.
LONDON, Anh (NV) – Nhiều người vẫn phải đi lại bằng máy bay do nhu cầu riêng trong khi dịch COVID-19 đang trở nên xấu đi. Làm sao giữ được an toàn khi đi máy bay những ngày này? Báo The Independent của Anh đưa ra vài hướng dẫn vào Thứ Tư, 1 Tháng Bảy, như đeo khẩu trang, giữ khoảng cách, hạn chế ăn uống, không xếp hàng chờ nhà vệ sinh trên máy bay. Ra phi trường bằng cách nào cho an toàn?
Đó là ngày 26/6/1987. Chuyên gia Mike Mullane của Sứ mệnh không gian nằm trên ghế trong khoang lái của Tàu Vũ trụ Con Thoi Discovery. Đây là chuyến bay thứ 12 trong chương trình Tàu Con Thoi, nhưng là chuyến đầu tiên của Mullane và tàu Discovery. Phi thuyền vừa được nâng cấp còn rất mới - bề mặt phi thuyền sáng loáng, không vết trầy xước, màn hình bóng loáng và bảng điều khiển chưa ai chạm vào.
Mọi người thường bảo quản hoặc bỏ thịt không ăn hết vào ngăn đá tủ lạnh trong một thời gian dài và cho rằng để bao lâu cũng được. Tuy nhiên việc bảo quản như thế có thực sự đúng cách và an toàn? Việc bảo quản thịt trong ngăn đá tủ lạnh sẽ giúp ngăn cản sự sinh sôi và phát triển của vi khuẩn, đồng thời giúp thịt không bị hư, không có mầm bệnh (không tính nếu thịt có bệnh sẵn).
WASHINGTON, DC (NV) – Cơ Quan Dược Phẩm và Thực Phẩm Mỹ (FDA) vừa khuyến cáo người tiêu thụ ở Mỹ không nên sử dụng bất cứ loại nào trong danh sách gồm chín nhãn hiệu thuốc rửa tay khô (hand sanitizer) do cơ quan này công bố, vì có chứa chất methanol, cũng được gọi là “cồn gỗ” (wood alcohol), một hóa chất nguy hiểm khi ngấm qua da hoặc uống vào. Bản tin của CBS News hôm Thứ Hai, 22 Tháng Sáu, cho biết báo động của FDA được đưa ra vào lúc mà nhu cầu sử dụng thuốc rửa tay khô lên rất cao do đại dịch COVID-19, khiến các giới chức y tế kêu gọi dân chúng thường xuyên rửa tay.
SAN DIEGO, California (NV) – COVID-19 lây lan chủ yếu qua không khí, do đó, đeo khẩu trang là cách ngừa lây nhiễm hiệu quả nhất, đài CNN dẫn kết quả nghiên cứu mới cho hay hôm Thứ Sáu, 12 Tháng Sáu. Các nhà nghiên cứu ở Texas và California so sánh xu hướng dịch bệnh lây lan ở Ý và New York cả trước và sau khi chính quyền ra lệnh công chúng đeo khẩu trang. Tỷ lệ nhiễm bệnh ở cả hai nơi đều chựng lại sau khi lệnh đeo khẩu trang được ban hành, theo kết quả nghiên cứu đăng trên tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences của Mỹ hôm Thứ Năm.
Khi các ca bệnh Covid-19 được đưa vào đầy kín các bệnh viện khắp nơi trên thế giới, những người bị nặng nhất và dễ tử vong nhất là người có cơ thể phản ứng theo cách đặc biệt, gây nguy hiểm tai hại. Tế bào miễn dịch tràn đầy phổi và thay vì bảo vệ thì chúng lại tấn công phổi. Các mạch máu bị rò rỉ, và bản thân máu bị vón cục. Huyết áp sụt giảm nghiêm trọng và cơ quan nội tạng bắt đầu ngừng hoạt động.
Trong hai tháng qua, phần lớn dân số thế giới đã phải đóng cửa ở trong nhà, chỉ ra ngoài khi đi mua hàng hóa thiết yếu. Điều này có thể làm giảm cơ hội tiếp xúc với virus corona. Tuy nhiên, nó có thể gây tác động, tuy không dễ dàng nhận thấy ngay, đối với hệ miễn dịch của chúng ta, bằng cách khiến chúng ta dễ bị tổn thương hơn trước các chứng nhiễm trùng khác.
Vào những ngày hè bạn thường hay có sở thích tắm và đặc biệt là tắm rất nhiều lần để giải tỏa cái nắng nóng như thiêu như đốt. Thế nhưng theo các chuyên gia cho biết, việc tắm nhiều lần trong ngày hay tắm vừa đi nắng về sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thậm chí là còn cả tính mạng. Vậy những điều bạn cần phải lưu ý khi tắm trong mùa hè này gì? Thông tin dưới đây sẽ giúp giải đáp thắc mắc của bạn. 1. Không nên tắm khi vừa đi ngoài nắng về
Với hai đỉnh núi cằn cỗi chỉ cao khoảng 51m (170 feet) so với mực nước biển, ngọn núi lửa Pūhāhonu hiện đã tắt ở Quần đảo Tây Bắc Hawaii trông không giống với núi lửa lắm. Điều này đặc biệt đúng vì trong cùng một quần đảo, tháp Mauna Loa cao nhất trong các ngọn núi lửa khác có độ cao 9.144m (30.000 feet).
Bảo Trợ