Khi cuộc sống quá cô đơn và buồn tẻ, 7 lời khuyên này sẽ cho bạn những phút giây hạnh phúc

03 Tháng Sáu 20204:27 SA(Xem: 574)

Khi cuộc sống quá cô đơn và buồn tẻ, 7 lời khuyên này sẽ cho bạn những phút giây hạnh phúc

Linh An DKN
Có bao giờ một sớm mai thức dậy, bạn nhận thấy mình đang sống một cuộc đời tẻ nhạt, bạn tự hỏi điều gì mới thực sự khiến mình hạnh phúc và tại sao chúng ta cần hạnh phúc? Thực ra, hạnh phúc luôn hiện hữu quanh ta, nó giống như một liều thuốc thần kỳ cho tâm hồn và thân thể…

nts - 15

Trân trọng giá trị của bạn 

Bạn không cần phải đặt những mục tiêu quá cao hay lên những kế hoạch hoàn mỹ để chuẩn bị cho hạnh phúc. Hãy thử bắt đầu từ những việc gần gũi nhất: ngủ một giấc thật sâu, nấu bữa tối thật ngon cho gia đình, đọc một cuốn sách mới, hay đơn giản là nhâm nhi ly cà phê buổi sáng trong tiếng nhạc du dương…

Có một sự thật rằng, bạn cần học cách yêu thương chính mình trước khi dành tình yêu cho người khác; và chỉ khi bạn biết yêu bản thân, người khác mới biết trân trọng giá trị của bạn.

Tránh những tổn thương và mất mát không đáng có 

Chắc hẳn không ít lần trong đời bạn gặp phải sự chỉ trích và kích động nào đó, bạn vô cùng tức giận và trút nó ra ngay tức thì. Để rồi, khi mọi chuyện qua đi, bạn cảm thấy hối hận khôn thấu.

Thực chất, khoa học đã chứng minh khái niệm về sự tức giận chỉ là một điều ngớ ngẩn. Cố gắng xả cơn giận chỉ càng làm bạn thêm nóng nảy hơn mà thôi. Vậy nên, hãy học cách kiềm chế cảm xúc của mình, bạn sẽ tránh khỏi tổn thương cho cả bản thân mình và những người xung quanh.

Thử làm một vài điều mới mẻ mà bạn chưa từng nghĩ đến

Thử thách và điều mới lạ là một trong những yếu tố chính tạo nên hạnh phúc bởi vì não bộ thường được kích thích sáng tạo bằng sự ngạc nhiên. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thích thử những điều mới mẻ như đi du lịch ở một nơi xa lạ, khám phá những điều bí ẩn, hay thử một trò chơi mới… thường hay sống hạnh phúc hơn so với những người chỉ luôn gắn bó với điều quen thuộc.

Có thể không phải lúc nào bạn cũng khám phá thành công, nhưng hãy tự nhắc nhở mình rằng “Thất bại cũng là một niềm vui đáng để tận hưởng” và dũng cảm thử thách bản thân. Chắc chắn bạn sẽ nhận thấy rằng cuộc sống có rất nhiều điều thú vị mà mình chưa biết.

blank

Có nhiều cách để đối xử với nỗi buồn tốt hơn là nghe nhạc buồn

Bạn thường nghe nhạc buồn vào mỗi lúc bạn cảm thấy cô đơn hay chán chường, nhưng đó lại không phải là một cách hay. Có thể ban đầu bạn sẽ tìm thấy sự đồng cảm và một chút thư thái, nhưng dần dà bạn càng cảm thấy đau buồn và cô đơn hơn.

Mỗi khi buồn, bạn hãy thử ra ngoài dạo phố, mua cho mình một bộ quần áo mới, đổi một kiểu tóc khiến bạn năng động hơn, nhâm nhi một ly kem và chia sẻ với đứa bạn thân về những bực dọc trong lòng. Điều đó hẳn sẽ mang đến cho bạn cảm xúc tích cực hơn là gặm nhấm nỗi buồn cùng với những ca khúc lấy nước mắt.

Hoặc, bạn cũng có thể vờ như không quen biết nó mà vẫn vui vẻ như thường ngày, chắc chắn nỗi buồn sẽ thất vọng khi không được bạn quan tâm và phải nhanh chóng ra đi.

Không có điều gì hoàn hảo. Vậy nên, đừng sống quá cầu toàn

Theo một hướng tích cực nào đó, cầu toàn có thể giúp bạn tiến xa hơn và tránh được nhiều sai sót. Nhưng thật không may, nếu bạn quá cầu toàn sẽ dẫn đến những hệ lụy khá nghiêm trọng. Cầu toàn làm bạn mất nhiều thời gian và năng lượng để lựa chọn, nhưng sau đó lại khiến bạn lo lắng về lựa chọn của mình. Nó có thể dẫn đến stress, bực dọc, thậm chí là trầm cảm. Không có điều gì hoàn hảo, kể cả khi bạn đã chuẩn bị rất cẩn thận. Vậy nên, hãy học cách chấp nhận những khiếm khuyết như một phần tất yếu của cuộc sống. Bạn chỉ cần sống tốt hơn mỗi ngày chứ không cần phải hoàn hảo.

Có sức khỏe là có tất cả

Đa số mọi người đều biết việc rèn luyện thân thể mang lại lợi ích lớn như thế nào, nhưng vẫn thường tự nhủ “hôm nay bận quá, để ngày mai đi”. Thực ra, tập thể dục không chỉ không chiếm quá nhiều thời gian của bạn mà còn giúp bạn nạp năng lượng và hồi phục tâm trạng.

Nếu bạn là một người không thích vận động, bạn có thể đi bộ, tập yoga hoặc ngồi thiền. Theo các nhà khoa học, thiền mang lại lợi ích to lớn cả về thể xác và tinh thần, giúp tâm bình ổn và an lạc. Khi tâm đã an thì chúng ta sẽ nhìn nhận sự việc dưới con mắt sáng suốt và lạc quan hơn.

Cuộc đời chỉ thay đổi khi chúng ta thay đổi

Nếu bạn đang cảm thấy thế giới hiện tại không phù hợp với bạn, bạn không thể sống hạnh phúc với nó, bạn thấy mọi thứ thật lộn xộn và muốn thay đổi tất cả. Hãy dừng lại, ngừng suy nghĩ về nó. Không một cá nhân nào có thể làm được điều đó đâu.

Nếu bạn muốn sống hạnh phúc trong thế giới này, hãy học cách thay đổi để phù hợp với thế giới. Cho dù suy nghĩ nào làm bạn đau khổ đi nữa, nó vẫn chỉ là suy nghĩ, và bạn có thể hoàn toàn thay đổi nó. Và khi bạn thay đổi, cuộc sống của bạn sẽ trở nên hạnh phúc. Bởi vì cuộc đời chỉ thay đổi khi chúng ta thay đổi.

Nguồn ảnh: Minanfotos / Pixabay.

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Khi về già, có người sống những tháng năm vui vẻ, có người lại u uất muộn phiền. Tổng kết lại thì không gì ngoài việc bạn đã chuẩn bị con đường lui bước tốt đẹp cho mình chưa?… Khi về già, cũng là lúc chỉ còn lại khoảng thời gian cuối cùng trong đời người, bạn đã có con đường lui của mình chưa? Sau đây là 5 gợi ý thú vị giúp bạn luôn thảnh thơi khi tuổi tác xế chiều : Con đường thứ 1: Có một thân thể mạnh khỏe. Điều này quan trọng nhất, bất kể có tiền hay không, khi có một thân thể mạnh khỏe thì đã có những năm tuổi già hạnh phúc. Có thân thể mạnh khỏe sẽ không gây thêm phiền phức cho con cháu. Có thân thể mạnh khỏe sẽ không đem tiền tặng cho bệnh viện. Có thân thể mạnh khỏe, thì bản thân mới có niềm vui.
Một vị thầy viết lên giấy 4 phép tính: 2+2=4 4+4=8 8+8=16 9+9=19 Ngay lập tức, một đệ tử nhao nhao lên: "Thầy ơi, thầy tính sai một phép tính rồi." Vị thầy ngẩng đầu lên, chậm rãi nói: "Đúng thế, mọi người đều nhìn thấy rất rõ, phép tính này ta đã tính sai rồi. Nhưng 3 phép tính trước tính đúng, tại sao không có một ai khen ta mà chỉ nhìn thấy và lập tức chỉ ra phép tính sai của ta?" - Làm người cũng vậy, khi bạn đối xử tử tế với người khác 10 lần, họ có thể cũng chẳng nhớ, nhưng chỉ 1 lần bạn làm họ phật ý, họ sẽ nhớ rất lâu và có thể phủ nhận hoàn toàn những điều tốt đẹp mà bạn dành cho họ. - Cho dù bạn sở hữu cả chục cái tốt cái hay nhưng chỉ cần có một cái không tốt, nó sẽ là cái cớ, để xóa sạch sẽ mọi cố gắng nỗ lực của bạn. Cho dù bạn dốc hết tâm huyết ra vì người khác, nhưng chỉ một việc không đúng, bạn sẽ trở thành tội đồ trong mắt họ. - Đó chính là đạo lý 100 – 1 = 0
Trong cuộc sống, việc tung ra những thứ tin đồn thất thiệt, thiếu kiểm chứng còn tệ hơn làm một điều sai trái và đây chính là khẩu nghiệp độc ác nhất và có thể hủy hoại cả một đời người. Lời đồn đại "Lời đồn đại được những kẻ ác ý mang theo, lan truyền bởi những kẻ ngu xuẩn, và được chấp nhận bởi người khờ dại". Thực tế, việc tung ra những thứ tin đồn thất thiệt, thiếu kiểm chứng còn tệ hơn làm một điều sai trái. Bởi tin đồn có thể khiến nhiều người “nhiễm độc”, phẫn nộ, đẩy một kiếp người rơi vào cảnh oan khuất, dồn họ vào bước đường cùng. Vậy mới nói, đồn đại vô căn cứ là lời khẩu nghiệp độc ác nhất thế gian.
1. Không và quá 3 lần khi đưa bát cơm lên miệng. 2. Không gắp thức ăn đưa thẳng vào miệng mà phải đặt vào bát riêng rồi mới ăn. 3. Không dùng thìa đũa cá nhân của mình quấy vào tô chung. 4. Không xới lộn đĩa thức ăn để chọn miếng ngon hơn. 5. Không cắm đũa dựng đứng vào bát cơm. 6. Không nhúng cả đầu đũa vào bát nước chấm. 7. Phải trở đầu đũa khi muốn tiếp thức ăn cho người khác. 8. Không được cắn răng vào đũa, thìa, miệng bát, không liếm đầu đũa
1. Hạnh phúc: Là khi cho đi – mà không cần nhận lại. 2. Hạnh phúc: Là khi nhìn lại – có 1 người đợi phía sau. 3. Hạnh phúc: Khi thương đau – có bờ vai ai che chở. 4. Hạnh phúc: Khi lầm lỡ – sẽ có 1 người chịu thứ tha tất cả. 5. Hạnh phúc: Khi chia xa – mà lòng gần nhau mãi. 6. Hạnh phúc: Khi nhẫn nại – chờ ai đó chịu sửa sai. 7. Hãy cho đi thứ bạn có, rồi bạn sẽ được đền bù xứng đáng. 8. Được làm những điều bạn thích, đó là tự do. Thích được những điều bạn làm, đó là hạnh phúc
BỐN QUÊN 1. Quên tuổi tác. 2. Quên tiền tài. 3. Quên con cái. 4. Quên buồn phiền. NĂM PHÚC 1. Có thân thể mạnh khỏe, gọi là phúc. 2. Có vui thú đọc sách, gọi là phúc. 3. Có bạn bè tri kỷ, gọi là phúc. 4. Có người nhớ đến anh, gọi là phúc. 5. Làm những việc mà mình thích làm, gọi là phúc. SÁU VUI 1. Một vui là hưu nhưng không nghĩ. 2. Hai vui là con cái độc lập. 3. Ba vui là vô dục tắc cương.
1 - Cho mấy thằng bài bạc mượn tiền. Muốn giúp nó làm lại cuộc đời Nhưng cuối cùng phải kêu nó bằng ông nội rồi suốt ngày quỳ lạy nó mà cũng chẳng lấy được đồng nào. 2 - Bỏ tiền để thuê người quen làm. Nghĩ rằng sẽ tốt, giá cả phải chăng và dễ kêu khi hư hỏng đặc biệt là tạo việc làm cho họ. Nhưng kết quả hoàn toàn ngược lại. Ngậm bồ hòn khen ngọt mà mang ơn hệ suốt đời hoặc là sẽ trách nhau rồi mất đoàn kết. 3 - Hùn vốn làm ăn chung chạ. Nghĩ rằng anh em bạn bè thì lo gì. Nhưng thành công hay thất bại rồi cuối cùng cũng mất đoàn kết hoặc tan rã. 4 - Làm thầy dạy thằng dại. Cứ nghĩ sẽ dạy nó khôn lên Nhưng Kết quả là nó mang họa về hết cho mình và biến mình thành thằng dại. 5 - Bán đất lấy tiền gửi ngân hàng . Nghĩ cho chắc ăn và tiện lợi. Nhưng Bán 3000 m2 gửi ngân hàng 3 năm rút ra 300 m2 cũng không mua nổi.
Một ngày rất ngắn, ngắn đến mức chưa nắm được cái sáng sớm thì đã tới hoàng hôn. Một năm thật ngắn, ngắn đến mức chưa kịp thưởng thức sắc màu đầu xuân thì đã tới sương thu. Một cuộc đời rất ngắn, ngắn tới mức chưa kịp hưởng thụ những năm tháng đẹp thì người đã già rồi. Luôn luôn đến quá nhanh mà hiểu ra thì quá muộn, cho nên chúng ta phải học cách trân trọng: trân trọng tình thân, tình bạn, tình đồng nghiệp, tình yêu, tình vợ chồng, tình phụ mẫu, tình đồng loại... Vì một khi đã lướt qua, thì khó có thể gặp lại. ️* Sau 20 tuổi thì đất khách và quê nhà giống nhau vì đi đến đâu cũng có thể thích ứng. * Sau 30 tuổi thì ban ngày và ban đêm giống nhau vì mấy ngày mất ngủ cũng không sao. * Sau 40 tuổi thì trình độ học vấn cao thấp giống nhau , học vấn thấp có khi kiếm tiền nhiều hơn. * Sau 50 tuổi thì đẹp và xấu giống nhau vì lúc này có đẹp đến mấy cũng xuất hiện nếp nhăn và tàn nhang .
1.Nếu bạn không thông minh, nhất định phải xinh đẹp. Nếu bạn không xinh đẹp, nhất định phải thông minh. Trên đời này không có chuyện ngu si thì hưởng thái bình, nếu như bạn không có cả hai, tin tôi đi, bạn là kẻ vô dụng. 2. Trên đời này không có chuyện ngồi im rồi hoàng tử sẽ đến nắm tay bạn cho bạn một cuộc sống xa hoa, càng không có hoàng tử dắt tay một con lọ lem xấu xí vào hoàng cung nhảy như hai đứa ngu đần. Nên hãy nhớ dù là hoàng tử ở cổ tích hay soái ca ở thời hiện đại, đều yêu bằng mắt, sau mới cảm nhận bằng tim. Vậy nên thay vì đợi người khác coi mình là công chúa, hãy tự biến bản thân thành một bà hoàng. 3. Đàn ông nhiều tiền, phụ nữ đều thích. Nhưng những thứ mua được bằng tiền, đều có hạn sử dụng.
Làm vui lòпg пgười khác thì chi bằпg hãy làm vui lòпg mình. Cuộc sốпg khốn khổ thì mìпh hãy sốпg tɾàn đầy ý thơ. Thế gian bạc bẽo thì mìпh hãy sốпg tìпh sâu пghĩɑ пặng. Đó mới là sốпg có bản lĩnh. Biết cúi đầu sẽ khôпg bị đụпg cửa; biết пhượпg bộ sẽ khôпg ρhải lùi bước; пgười cầu khuyết thiếu mới có cảm giác hài lòng; пgười tiếc ρhúc mới có được hạпh ρhúc… Cuộc đời con пgười quả khôпg Ԁễ Ԁàng, bao đắпg cay mặn пgọt, lúc vui buồn hợp taп, chúпg tɑ vẫn ρhải sốпg tốt, tɾoпg пhữпg пăm còn lại củɑ cuộc đời, cần sốпg một cuộc sốпg theo cách mà mìпh muốп. Ban đầu chúпg tɑ đến với thế giới пày là vì khôпg thể khôпg đếп. Cuối cùпg chúпg tɑ ɾời khỏi thế gian cũпg bởi vì khôпg thể khôпg đi. Quá tɾìпh ở giữɑ đó thì chúпg tɑ có thể sốпg tùy theo ý mình.
Bảo Trợ