4 Nguy Hiểm Ngày Nắng Nóng Đỉnh Điểm Và Các Cách Xử Trí

03 Tháng Bảy 20185:19 SA(Xem: 486)

Những đợt nắng nóng gay gắt thường xuyên gây oi bức, khó chịu và mệt mỏi cho mọi người. Nhiệt độ môi trường quá cao còn trực tiếp gây bệnh khi cơ thể kém thích nghi, từ nhẹ như bỏng nắng đến đột tử do sốc nhiệt.

Dưới đây là các dấu hiệu giúp bạn nhận biết bệnh liên quan đến nhiệt độ môi trường quá cao và những cách xử trí, phòng bệnh.


1. Sốc nhiệt

blank
Ảnh: Deepthroaters

Sốc nhiệt là bệnh nặng xảy ra khi cơ thể không thể thích nghi với môi trường quá nóng, dẫn đến mất kiểm soát nhiệt độ bản thân. Sốc nhiệt có thể gây đột tử hoặc một số biến chứng như tổn thương nội tạng vĩnh viễn. Các triệu chứng cảnh báo bao gồm:

  • Sốt cao (trên 39.5 độ C)
  • Lơ mơ hoặc mất ý thức
  • Da khô, nóng, đỏ hoặc ẩm ướt
  • Đau đầu, choáng váng, buồn nôn
  • Mạch nhanh, nảy mạnh.

Xử trí:

  • Gọi cấp cứu 115 ngay lập tức
  • Đưa người bệnh vào bóng râm, trong nhà, những nơi thoáng mát hơn
  • Hạ thân nhiệt bằng khăn thấm nước lau lên người hoặc dùng bình xịt.
  • Không cho bệnh nhân uống.


2. Lả nhiệt

blank
Ảnh: cpcs.vn

Lả nhiệt thường có liên quan đến mất nước và muối do đổ quá nhiều mồ hôi trong môi trường nhiệt độ cao. Lả nhiệt có thể dẫn tới sốc nhiệt nếu không xử trí kịp thời.Trong trường hợp này bù nước có điện giải đóng vai trò rất quan trọng. Các triệu chứng cảnh báo bao gồm:

  • Đổ nhiều mồ hôi
  • Rất khát nước
  • Mệt mỏi, yếu toàn thân
  • Đau đầu, chóng mặt, ngất
  • Nôn, buồn nôn, chuột rút
  • Da tái nhợt, lạnh ẩm.

Xử trí:

  • Đưa bệnh nhân đến nơi thoáng mát hơn, cởi bỏ bớt quần áo để cơ thể thông thoáng.
  • Làm mát bệnh nhân bằng khăn thấm nước hoặc bình xịt.
  • Cho người bệnh uống nước nếu còn tỉnh.
  • Đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế nếu: bệnh nhân còn nôn, hoặc triệu chứng nặng, hoặc kéo dài trên một tiếng.


3. Chuột rút do nhiệt

Bệnh thường xảy ra khi làm việc trong môi trường nhiệt độ cao gây đổ nhiều mồ hôi, dẫn đến mất nước và muối. Bạn có thể phòng ngừa bằng cách tạo môi trường thoáng mát nơi làm việc và uống đủ nước.

blank
Ảnh: fooducate.com

Xử trí:

  • Ngừng hoạt động, vào nghỉ tại nơi thoáng mát
  • Uống nước hoặc đồ uống thể thao, nước dừa để bù nước, muối
  • Quay lại làm việc, vận động khi đã hết chuột rút.

Bạn nên gọi trợ giúp y tế nếu:

  • Chuột rút kéo dài trên một tiếng
  • Bạn đang theo chế độ ăn nhạt
  • Bạn có bệnh tim.


4. Bỏng nắng

blank
Ảnh: afamily.vn

Bỏng nắng xảy ra khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt với biểu hiện đỏ, đau rát, phỏng rộp v.v.

Xử trí:

  • Tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời cho đến khi vết bỏng liền
  • Đắp khăn ướt hoặc ngâm vùng bỏng vào nước mát
  • Bôi kem dưỡng ẩm lên vùng da bỏng nắng
  • Lưu ý không tự chọc, tự làm vỡ nốt phỏng.


5. Các biện pháp phòng ngừa

Giữ mát và bù đủ nước, điện giải là nguyên tắc đơn giản nhưng hiệu quả bạn cần ghi nhớ để phòng tránh các bệnh do nhiệt.

Giữ mát

blank
Chuẩn bị trang phục khi ra ngoài. (Ảnh: dongnaiford.vn)

Trang phục thoáng rộng, sáng màu

Hạn chế ra ngoài trời lúc nhiệt độ cao (giữa trưa), nên chọn thời điểm buổi tối và sáng khi nhiệt độ bên ngoài còn thấp

Hạn chế vận động cường độ cao, lao động nặng trong môi trường nắng nóng

Che kín khi ra ngoài trời: đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng, bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời.

Bù đủ nước

Nên uống thêm nước nếu phải vận động nhiều. Tránh đợi đến khát mới uống

Không nên uống rượu và nước ngọt, các thức uống này càng làm cơ thể mất nước. Không nên uống nước đá quá lạnh do có thể gây co thắt, đau dạ dày.

Bù điện giải

blank
Ảnh: ViCare

Đồ mồ hôi khiến cơ thể mất nước và mất muối. Bạn có thể bù nước, điện giải cho cơ thể bằng nước dừa hoặc đồ uống thể thao.

Trong thời tiết nắng nóng kéo dài, một số nhóm người sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, bao gồm:

  • Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
  • Người trên 65 tuổi
  • Người thừa cân, béo phì
  • Người hoạt động quá sức khi làm việc, tập thể thao
  • Người bị ốm, đặc biệt là người bệnh tim, huyết áp hoặc dùng một số thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc ngủ.

Nên đến thăm người cao tuổi ít nhất 2 lần mỗi ngày trong các đợt nắng nóng gay gắt và theo dõi sát các dấu hiệu sốc nhiệt, lả nhiệt. Đối với trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh cần quan tâm, theo dõi thường xuyên hơn.

Đại Hải ĐKN

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Ngày 17-4, động cơ máy bay 1380 của hãng Southwest Airlines từ New York đi Dallas phát nổ làm vỡ cửa sổ, khiến một nữ hành khách 43 tuổi bị hút ra ngoài dù có thắt dây an toàn. Dưới đây là thống kê tỉ lệ an toàn, tử vong ở từng vị trí ngồi trên máy bay, theo dailymail.co.uk và Time.
Có những loại thực phẩm càng ăn nhiều sẽ càng nuôi dưỡng tế bào ung thư phát triển.Có những loại thực phẩm càng ăn nhiều sẽ càng nuôi dưỡng tế bào ung thư phát triển.
Thomas Edison là nhà khoa học, nhà sáng chế và một thương nhân đã phát minh ra rất nhiều thiết bị có ảnh hưởng tới cuộc sống của chúng ta. Trong cuộc đời minh, nhà phát minh vĩ đại này đã có 1093 bằng sáng chế mang tên ông tại Hoa Kì cũng như các bằng sáng chế tại Pháp, Anh, Đức.
Bộ xương 2.000 tuổi của một người đàn ông La Mã với lỗ ở chân đã được xem là bằng chứng mới giá trị chứng minh rằng Chúa Jesus thực sự đã chết do bị đóng đinh. Bộ xương được tìm thấy trong quá trình đào một ngôi mộ ở Miền bắc nước Ý và là ví dụ vật lý thứ hai về các vết thương gắn liền với sự đóng đinh, với các tổn thương ở gót chân phải.
Trong hầu hết chiều dài lịch sử loài người, chân, tay giả từng được làm cực kỳ thô sơ. Thời Đế chế La Mã, tướng Marcus Sergius làm một bàn tay giả bằng kim loại khi cánh tay ông bị cắt cụt sau trận chiến. Ông cột nó vào cánh tay khi giao tranh với những kẻ thù đáng sợ, trong đó có cả Hannibal, nhưng bàn tay chỉ có tác dụng hơn món đồ phụ kiện tí chút.
Triển lãm thi thể người lần đầu xuất hiện ở Việt Nam đang gây tranh cãi bởi liên quan đến rất nhiều vấn đề như tâm lý, văn hóa, quan niệm truyền thống, kinh doanh vô đạo đức và sai phạm khi xin cấp phép. Đó không đơn giản là việc tranh cãi xem triển lãm nên được nhìn nhận dưới góc độ khoa học hay nghệ thuật, nên được diễn ra ở nhà văn hóa hay trong trường y. Mà đằng sau đó là những bí mật kinh hoàng, cộng đồng phải sáng suốt nhận ra để không tiếp tay cho tội ác và suy đồi nhân phẩm.
Ai cũng biết rằng kem chống nắng ngăn ngừa ung thư da, nếp nhăn và lão hóa sớm. Nhưng ít người biết tác dụng chống nắng của các thành phần cũng như cách sử dụng hiệu quả nhất. 1. Kem chống nắng chỉ là dòng thứ hai của quốc phòng
Các nhà khoa học từ Harvard gián tiếp khẳng định rằng một kỹ thuật được sử dụng cách đây hơn 2.500 năm bởi các linh mục cổ ở Ai Cập có thể làm tăng tuổi thọ của bạn. Các tài liệu tham khảo lịch sử cho thấy rằng hơn 2.500 năm trước, “chay tịnh” (ăn ít hơn nhiều so với nhu cầu cơ thể) được sử dụng ở Ai Cập, Ấn Độ và Hy Lạp cổ đại để tăng cường đề kháng và gia tăng tuổi thọ. Rất nhiều nguồn văn bản của các nền văn minh khác nhau trên thế giới, bất kể tôn giáo hay lãnh thổ, đề cập đến việc chay tịnh, và nhiều lợi ích của nó.
Khi Jesús Rivas theo dõi một con trăn khổng lồ anaconda vừa đánh chén no nê xong, ông đã rất bất ngờ. Cơ thể phồng to của con anaconda khiến ta nghĩ rằng nó vừa ăn no, cho nên Rivas chờ cho nó ói ra: rắn thường ói sau bữa ăn nếu quá no hoặc khi bị stress, bởi như thế sẽ khiến nó nhẹ thân hơn, dễ chạy trốn hơn.
Cần học cách mã hóa thông tin lưu trong máy tính hoặc điện thoại, thiết bị di động vốn rất dễ rơi vào tay người khác. Quy trình mã hóa được thực hiện dựa trên các số nguyên tố (tức những con số chỉ chia hết cho chính nó và chia hết cho một).
Bảo Trợ