Hiệp Hội Tim Hoa Kỳ Khuyên Không Nên Dùng Dầu Dừa

12 Tháng Bảy 20175:11 CH(Xem: 525)

Hiệp Hội Tim Hoa Kỳ khuyên không nên dùng dầu dừa

blank
(Hình minh họa: organicfacts.net)

DALLAS, Texas (NV) – Hiệp Hội Tim Hoa Kỳ (AHA), tổ chức tự nguyện lâu đời nhất ở Mỹ, vừa đưa ra một báo cáo khuyên mọi người chớ nên sử dụng dầu dừa.

Theo trang mạng DailySun, dầu dừa thường được bán như là một loại thực phẩm lành mạnh và có khi còn cho rằng chất béo chứa trong dầu dừa có thể còn tốt cho chúng ta hơn so với các loại chất béo bão hòa (saturated fat) khác.

Tuy nhiên AHA nói rằng không kết quả nghiên cứu nào cho thấy điều đó là đúng cả.

Theo AHA, 82% chất béo trong dầu dừa là chất béo bão hòa, nhiều hơn so với bơ (63%), mỡ bò (50%) và mỡ heo (39%).

Cách ăn uống với nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng lượng cholesterol “xấu” (LDL) trong máu, làm nghẽn mạch máu và tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch và tai biến mạch máu não.

AHA khuyên nên giới hạn chất béo bão hòa trong các bữa ăn, thay thế chúng bằng các loại dầu thực vật không bão hòa như dầu olive và dầu hạt hướng dương.

Cũng theo AHA, nhiều nghiên cứu cho thấy nếu thay đổi được như vậy thì có thể hạ mức cholesterol nhiều bằng mức độ giảm do dùng thuốc giúp hạ cholesterol.

Tại Anh, cơ quan y tế Public Health England khuyên người dân cố gắng giảm bớt mức tiêu thụ chất béo bão hòa. Nam giới mỗi ngày chớ nên tiêu thụ quá 30g chất béo bão hòa, trong khi chỉ 20g trở xuống đối với phụ nữ.

Nhưng giới chuyên môn nhắc nhở rằng chất béo vẫn là một phần thiết yếu của một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Chúng ta chớ nên hạn chế quá nhiều chất béo vì chúng là nguồn acid béo cần thiết, giúp cơ thể chúng ta hấp thụ các loại vitamin như A, D và E. (TP)
Theo nguoi-viet.com

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Nước hoa có thể là tiếng thì thầm ngọt ngào, gợi nhắc mọi người rằng "Tôi đang ở đây" hoặc là tiếng hét gây náo động "Nhìn này, tôi đấy!". Hãy đảm bảo rằng cách bạn đang dùng nước hoa truyền tải được đúng thông điệp bạn muốn hướng đến.
Bạn cho rằng uống nhiều nước sẽ giúp làn da mịn màng và tâm trí tỉnh táo, song các chuyên gia cảnh báo uống quá nhiều chất lỏng là không cần thiết và có thể gây hại. Giáo sư Mark Whiteley, bác sĩ phẫu thuật mạch máu tại Whiteley Clinic London, chuyên gia hàng đầu về điều trị tăng tiết mồ hôi cho biết, có hàng trăm bệnh nhân đến gặp ông mỗi năm để cân nhắc về việc phẫu thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi. Nhiều trường hợp, nguyên do xuất phát từ việc họ uống quá nhiều nước.
Hôm nay (ngày 19/2), người yêu thiên văn sẽ được chiêm ngưỡng hiện tượng siêu trăng vào lúc 22h52 (giờ Việt Nam). Báo Ngày Nay thông tin, theo các nhà nghiên cứu, ngày hôm nay (19/2), trăng tròn sẽ đạt cực đại lúc 22h53 (giờ Việt Nam), trùng với khoảng thời gian nó tiến tới vị trí cực cận – điểm gần Trái đất trên quỹ đạo. Vì vậy quan sát từ Trái đất, người xem sẽ thấy Mặt trăng to hơn bình thường, nên gọi là siêu Trăng.
Chúng từng là những động vật khổng lồ, thống trị một thời trong những giai đoạn nhất định trong lịch sử Trái đất. Bọ cạp biển khổng lồ Jaekelopterus là một trong hai loài động vật chân đốt lớn nhất từng được phát hiện. Các hóa thạch chỉ ra rằng, bọ cạp biển Jaekelopterus dài 2,5m. Chúng là một trong hai loài động vật chân đốt lớn nhất từng được phát hiện (loài còn lại là Arthropleura, loài giống loài rết ngày nay).
CEO của hãng hàng không vũ trụ SpaceX cũng nói rằng trong tương lai mức giá có thể giảm xuống 100.000 USD (2,3 tỷ đồng) để bất cứ ai cũng có thể bán đất bán nhà để lên định cư trên sao Hỏa. Bạn muốn lên sao Hỏa để nghỉ dưỡng hoạc định cư ư? Hãy tiết kiệm tiền dần đi là vừa. Hiện tại, tàu vũ trụ Starship của SpaceX vẫn chưa được phóng thử nhưng Elon Musk đã đưa ra dự đoán về mức giá cho một chuyến đi sao Hỏa.
Sô-cô-la là một món tráng miệng và nguyên liệu chế biến thực phẩm tuyệt vời. Nhưng ngoài việc đáp ứng nhu cầu cho những người yêu thích hay là quà tặng phổ biến trong ngày Valentine thì còn một số lợi ích sức khoẻ mà nó mang lại cho người dùng, đặc biệt là sô cô la đen.
Ca cao có nguồn gốc từ Trung Mỹ và Mexico, được phát hiện từ lâu đời, cách đây khoảng 3000 năm. Ca cao có tên khoa học là Theobroma ca cao, nghĩa là “Thức ăn của các vị thần” (Food of Gods).
Vào thời cổ đại, lợn từng được con người sử dụng làm vũ khí sống. Theo đó, có nhà cầm quân đã nảy ra sáng kiến biến những con lợn tưởng chừng như vô hại thành vũ khí nguy hiểm khiến kẻ thù khiếp sợ và giành được chiến thắng một cách khó tin.
Bên cạnh “cây nêu, tràng pháo, bánh chưng xanh”… thì hoa là một trong những thứ không thể thiếu mỗi dịp Tết đến Xuân về. Không chỉ trang trí cho góc nhà thêm xinh đẹp, mỗi một loài hoa còn mang một ý nghĩa khác nhau, tượng trưng cho những lời chúc, kỳ vọng trong một năm mới. Hoa Đào - Vạn sự như ý
Lâu nay người đời thường biết đến heo như một nguồn cung cấp thực phẩm chính, ít người biết vai trò của nó trong nghiên cứu khoa học. Tại sao heo được chọn cho các công trình nghiên cứu? Nhân “năm tuổi” của heo (lợn), cùng nhìn lại những đóng góp ít người biết với khoa học, công nghệ của “lão Trư”. Các công trình có ý nghĩa to lớn với loài người như ghép tạng hay thử nghiệm thuốc điều trị mới đều thấy có sự hiện diện của con lợn. Chẳng hạn, quả tim lợn có thể cứu được mạng người, bằng cách cấy ghép cho chính con người.
Bảo Trợ