Mùa Thu Đông Dễ Cảm Lạnh, Hãy Học Cách Uống Trà Phòng Bệnh Của Đông Y

03 Tháng Ba 20175:25 CH(Xem: 755)

Vào thời điểm cuối hè đầu thu là thời điểm giao mùa, bởi thời tiết chuyển mùa dễ dẫn tới các triệu chứng cảm mạo, vậy có biện pháp gì để phòng và điều trị cảm cúm nhỉ? Nếu bạn có thói quen uống trà, hãy cùng thử cách phòng tránh cảm cúm bằng các loại trà này nhé, sau đây chúng tôi xin giới thiệu với các bạn một vài loại trà thảo dược có tác dụng đề phòng cảm lạnh hiệu quả, đừng bỏ qua bạn nhé.

trahoacuc
Mùa thu nên uống nhiều trà hoa cúc và cẩu kỷ tử.

Theo y học cổ truyền Trung Hoa khô hanh là thời tiết chủ đạo của mùa thu. Khô hanh dễ làm nước bọt hư hao, dễ dẫn tới khô miệng, mũi, khô và ngứa da.. Mùa thu, thường xuyên uống trà hoa cúc và cẩu kỷ tử có tác dụng làm giảm sự khô hanh của mùa thu một cách nhất định. Dùng hoa cúc, cẩu kỷ tử mỗi loại 10 gram, cho vào trong ấm pha trà lớn, thêm nước nóng, sau 10 phút có thể sử dụng.

Cẩu kỷ tử là vị thuốc trung y có tính ngọt, bình không độc, nhập vào hai kinh lạc của gan và thận, có tác dụng bổ thận, nhuận phế, sáng mắt. Hoa cúc giúp thanh lọc gan, sáng mắt, loại bỏ khô hanh giải độc. Y học hiện đại đã chứng minh, hoa cúc có hiệu quả điều trị bệnh nhất định đối với các loại bệnh mãn tính của người hiện đại như cholesterol cao, huyết áp cao…

Trà hoa cúc và cẩu kỷ tử mặc dù rất tốt, nhưng không phải tất cả mọi người ai cũng đều có thể sử dụng, những người đang bị cảm cúm, sốt, cơ thể có triệu chứng viêm, đang bị tiêu chảy tốt nhất không nên uống.

Vậy nếu bị cảm rồi thì uống loại  trà nào là thích hợp nhỉ?

Bị cảm lạnh vào mùa thu thì nên uống loại trà nào là tốt nhất

trahoacuc1
Cảm lạnh nên uống loại trà nào là thích hợp? ( ảnh internet)

Lấy rễ bản lam, lá đại thanh mỗi loại 50 gram, hoa cúc dại, kim ngân hoa mỗi loại 30 gram. Cho tất cả vào chén, thêm nước nóng pha thành trà uống. Loại trà này có tác dụng phòng chống cảm mạo, viêm não, và viêm đường hô hấp một cách hiệu quả.

Lấy quán chúng, rễ bản lam mỗi loại 30 gram, cam thảo 15 gram. 3 loại trên cho vào pha với nước sôi, dùng uống thay trà. Có tác dụng kháng virus chống cảm cúm mạnh mẽ hiệu quả, có công dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt.

Lấy 3 lát gừng tươi, đường đỏ lượng thích hợp. Dùng nước nóng để pha, mỗi ngày uống nóng từ 1 -2 lần. Thích hợp điều trị các triệu chứng cảm mạo phong hàn, sốt, đau đầu, ho hoặc buồn nôn, nôn, đầy hơi, đau dạ dày…

Dùng gừng tươi, tô diệp mỗi loại 3 gram. Cho vào cốc dùng nước nóng pha như pha trà đợi 10 phút cho ngấm, dùng làm nước uống thay trà, chia 2 lần sáng và tối uống khi ấm, có thể hỗ trợ điều trị các triệu chứng phong hàn cảm cúm, đau đầu, sốt…

Đồng thời, một số những sai lầm phổ biến khi uống trà cũng nên biết để phòng tránh.
tra-hoa-cuc

5 sai lầm phổ biến lớn khi uống trà hằng ngày

Uống nước tráng trà ban đầu:

Bởi lá trà trong quá trình trồng và chế biến có phun các loại thuốc bảo vệ thực vật có hại, nên trên bề mặt lá trà vẫn tồn tại nhất định lượng tàn dư, do vậy nước tráng trà ban đầu nên đổ đi không được uống.

Uống trà khi bụng đói:

Uống trà khi đói sẽ làm pha loãng dịch dạ dày, làm giảm khả năng tiêu hóa, dẫn tới tăng tỉ lệ hấp thu nước vào cơ thể, dẫn đến làm cho chất caffeine trong trà dễ dàng bị cơ thể hấp thu, gây ra các triệu chứng như choáng váng đầu óc, hoảng hốt, chân tay như không có sức lực…

Uống trà sau bữa ăn:

Trà có chứa rất nhiều axit tannic, axit tannic có thể kết hợp với nguyên tố sắt trong thức ăn sinh ra phản ứng, dẫn tới tình trạng các vật chất mới khó được hòa tan, thời gian càng lâu dẫn tới cơ thể càng thiếu sắt, thậm trí gây ra triệu chứng thiếu máu. Phương pháp đúng đắn nhất đó là, ăn cơm xong1 tiếng sau mới nên uống trà.

Uống trà đã pha để qua đêm:

Trà để qua đêm rất có thể bị các vi sinh vật làm nhiễm khuẩn. Đồng thời, thời gian pha trà qua lâu, sẽ làm cho các chất gây ung thư và dư lượng thuốc trừ sâu còn sót lại trong trà càng dễ dàng bị tan ra.

Nhai lá trà và búp trà:

Có rất nhiều người cho rằng nhai lá trà và búp trà có thể loại bỏ hôi miệng, vì vậy sau khi uống trà thường thích nhai lá trà, nhưng thật sự trong lá trà và búp trà vẫn còn những tàn dư của thuốc trừ sâu, vì vậy không nên nhai thì tốt hơn cho sức khỏe.

Áp dụng các biện pháp phòng tránh cảm mạo vào mùa thu, chi bằng hãy uống nhiều hơn một chút các loai trà trên đây để tự bảo vệ sức khỏe của mình bạn nhé.

(Theo Secretchina)

Biên dịch Kiên Định

 

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Lá trà xanh ngoài để trị các vấn đề về tiêu hóa, đau đầu và chống viêm và cho mục đích giữ gìn nhan sắc. (Hình: Charly Triballeau/AFP/Getty Images) NEW YORK CITY, New York (NV) – Trà xanh không chỉ là thức uống ngon, tốt cho sức khỏe mà còn dùng để chế biến thức ăn cũng như dùng trong việc làm đẹp, bảo vệ da. Theo trang mạng Dermascope, lá trà xanh từ lâu đã được người Trung Hoa cổ dùng cho mục đích y học, trị các vấn đề về tiêu hóa, đau đầu và chống viêm và cho mục đích giữ gìn nhan sắc.
SACRAMENTO, California (NV) – Năm 2019 sắp hết và cảnh sát California (Highway Patrol) đề nghị người dân chú ý những đạo luật sẽ có hiệu lực vào đầu Tháng Giêng, 2020. Theo đài KTLA, Highway Patrol ra thông cáo hôm Thứ Ba, 24 Tháng Mười Hai, để nói về những đạo luật đáng chú ý này. AB 1266 – Cho người đi xe đạp đi thẳng trong làn đường quẹo của xe hơi
Sự kiện Giáng sinh (Chúa Ki-tô chào đời) đã được nhiều họa sĩ cổ xưa mô tả lại qua những bức tranh, toát lên lòng kính ngưỡng tột bậc đối với sự kiện này, thể hiện trong các đỉnh cao của nghệ thuật hội họa đương thời.
Kem chống nắng là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm sóc da, cho cả tất cả mọi người. Tuy nhiên, rất nhiều người nghĩ sai về kem chống nắng và cho rằng bôi kem mỗi ngày là điều không cần thiết. Dưới đây là những sai lầm hay mắc phải về kem chống nắng, theo trang mạng Byrdie.
"Ta có thể lý giải được niềm tin và hành vi tôn giáo thông qua cách mà tâm trí của loài người vận hành," nhà nhân loại học người Pháp Pascal Boyer viết trong cuốn Religion Explained (Lý Giải Về Tôn Giáo). Hãy xem xét một số thuộc tính tâm trí của con người, bắt đầu với một thứ gọi là Cơ Chế Nhận Biết Yếu Tố Siêu Nhạy Cảm (Hypersensitive Agency Detection Device - HADD).
Ngủ khi tóc ướt dễ làm tóc khô xơ, gãy rụng, nước trên tóc bay hơi khiến da mất độ ẩm, gây kích ứng da mặt khi nằm sấp. Bác sĩ George Cotsarelis, giáo sư da liễu tại Đại học Y Perelman thuộc Đại học Pennsylvania, Mỹ, cho biết ngủ với mái tóc ướt không tốt cho sức khỏe. Theo thời gian, nước làm suy giảm lớp ngoài bảo vệ của nang lông, hay gọi là lớp biểu bì. Khi biểu bì bị phá vỡ, nước có thể xâm nhập và làm vỡ bên trong lớp vỏ của nang tóc. Tóc sẽ xơ, dễ gãy rụng, không bóng mượt. Tiến sĩ Adam Friedman, trưởng khoa Da liễu, Đại học Y khoa và Sức khỏe thuộc Đại học George Washington, Mỹ cho biết bất cứ điều gì bạn làm với tóc như chải, sấy khô, nhuộm màu hoặc phơi tóc ra mặt trời đều có thể làm hỏng tóc. “Bạn có thể dùng dầu xả để dưỡng và phục hồi những tổn thương do các tác nhân trên gây ra cho mái tóc”, ông Friedman nói.
Trời trở lạnh, nhiều người không thể cưỡng lại sức hấp dẫn của món chân gà nướng, bỏ qua những hiểm họa sức khỏe mà món ăn này có thể đem lại...
Sự phát triển bộ não của trẻ nhỏ khiến chúng trở thành nhóm đặc biệt dễ tổn thương với điện thoại di động. Điều đáng sợ là có tới một nửa trong số hơn 4 tỷ người dùng điện thoại toàn cầu hiện đang dưới 20 tuổi. Tờ Tuổi Trẻ thông tin, điện thoại đã trở thành thiết bị phổ biến nhất hiện nay, là một phần không thể thiếu trong đời sống mỗi người. Nhưng nó cũng là thứ sản sinh sóng điện từ và việc lạm dụng nó gây tác hại rất lớn cho sức khỏe.
Cơ thể mất đi thận, lá lách, ruột thừa, đại tràng, túi mật, dạ dày, cơ quan sinh sản vẫn không ảnh hưởng tính mạng. Cơ thể con người có khả năng phục hồi rất tuyệt vời. Khi bạn hiến một lượng máu, cơ thể sẽ mất khoảng 3,5 nghìn tỷ hồng cầu nhưng chúng sẽ sớm được thay thế. Thậm chí, bạn vẫn sống nếu mất đi một vài bộ phận quan trọng khác. Dưới đây 7 cơ quan như vậy:
Đối với những người sống trong vùng có tuyết hoặc những người thích đi chơi trượt tuyết, ngắm tuyết rơi, việc chuẩn bị đồ dùng phòng khi có tình huống khẩn cấp như bão tuyết xảy ra là một điều cần thiết. Trang tin lớn nhất tiểu bang New Jersey là NJ thuộc Advance Publications vào ngày 2 Tháng Mười Hai cho biết không ai muốn mình rơi vào tình huống bị kẹt trong những con đường đầy tuyết, lạnh giá hàng giờ đồng hồ nhưng chuyện này vẫn có thể xảy ra và cũng từng xảy ra với nhiều người. Trang tin này đưa ra danh sách những vật dụng quan trọng cần thiết có thể giúp tài xế vượt qua những tình huống bị mắc kẹt trong bão tuyết từ việc dự trữ những bộ quần áo lạnh cho đến việc đem theo cả bao cát, muối kết tinh trong đá “rock salt.”
Bảo Trợ