Mùa Thu Đông Dễ Cảm Lạnh, Hãy Học Cách Uống Trà Phòng Bệnh Của Đông Y

03 Tháng Ba 20175:25 CH(Xem: 827)

Vào thời điểm cuối hè đầu thu là thời điểm giao mùa, bởi thời tiết chuyển mùa dễ dẫn tới các triệu chứng cảm mạo, vậy có biện pháp gì để phòng và điều trị cảm cúm nhỉ? Nếu bạn có thói quen uống trà, hãy cùng thử cách phòng tránh cảm cúm bằng các loại trà này nhé, sau đây chúng tôi xin giới thiệu với các bạn một vài loại trà thảo dược có tác dụng đề phòng cảm lạnh hiệu quả, đừng bỏ qua bạn nhé.

trahoacuc
Mùa thu nên uống nhiều trà hoa cúc và cẩu kỷ tử.

Theo y học cổ truyền Trung Hoa khô hanh là thời tiết chủ đạo của mùa thu. Khô hanh dễ làm nước bọt hư hao, dễ dẫn tới khô miệng, mũi, khô và ngứa da.. Mùa thu, thường xuyên uống trà hoa cúc và cẩu kỷ tử có tác dụng làm giảm sự khô hanh của mùa thu một cách nhất định. Dùng hoa cúc, cẩu kỷ tử mỗi loại 10 gram, cho vào trong ấm pha trà lớn, thêm nước nóng, sau 10 phút có thể sử dụng.

Cẩu kỷ tử là vị thuốc trung y có tính ngọt, bình không độc, nhập vào hai kinh lạc của gan và thận, có tác dụng bổ thận, nhuận phế, sáng mắt. Hoa cúc giúp thanh lọc gan, sáng mắt, loại bỏ khô hanh giải độc. Y học hiện đại đã chứng minh, hoa cúc có hiệu quả điều trị bệnh nhất định đối với các loại bệnh mãn tính của người hiện đại như cholesterol cao, huyết áp cao…

Trà hoa cúc và cẩu kỷ tử mặc dù rất tốt, nhưng không phải tất cả mọi người ai cũng đều có thể sử dụng, những người đang bị cảm cúm, sốt, cơ thể có triệu chứng viêm, đang bị tiêu chảy tốt nhất không nên uống.

Vậy nếu bị cảm rồi thì uống loại  trà nào là thích hợp nhỉ?

Bị cảm lạnh vào mùa thu thì nên uống loại trà nào là tốt nhất

trahoacuc1
Cảm lạnh nên uống loại trà nào là thích hợp? ( ảnh internet)

Lấy rễ bản lam, lá đại thanh mỗi loại 50 gram, hoa cúc dại, kim ngân hoa mỗi loại 30 gram. Cho tất cả vào chén, thêm nước nóng pha thành trà uống. Loại trà này có tác dụng phòng chống cảm mạo, viêm não, và viêm đường hô hấp một cách hiệu quả.

Lấy quán chúng, rễ bản lam mỗi loại 30 gram, cam thảo 15 gram. 3 loại trên cho vào pha với nước sôi, dùng uống thay trà. Có tác dụng kháng virus chống cảm cúm mạnh mẽ hiệu quả, có công dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt.

Lấy 3 lát gừng tươi, đường đỏ lượng thích hợp. Dùng nước nóng để pha, mỗi ngày uống nóng từ 1 -2 lần. Thích hợp điều trị các triệu chứng cảm mạo phong hàn, sốt, đau đầu, ho hoặc buồn nôn, nôn, đầy hơi, đau dạ dày…

Dùng gừng tươi, tô diệp mỗi loại 3 gram. Cho vào cốc dùng nước nóng pha như pha trà đợi 10 phút cho ngấm, dùng làm nước uống thay trà, chia 2 lần sáng và tối uống khi ấm, có thể hỗ trợ điều trị các triệu chứng phong hàn cảm cúm, đau đầu, sốt…

Đồng thời, một số những sai lầm phổ biến khi uống trà cũng nên biết để phòng tránh.
tra-hoa-cuc

5 sai lầm phổ biến lớn khi uống trà hằng ngày

Uống nước tráng trà ban đầu:

Bởi lá trà trong quá trình trồng và chế biến có phun các loại thuốc bảo vệ thực vật có hại, nên trên bề mặt lá trà vẫn tồn tại nhất định lượng tàn dư, do vậy nước tráng trà ban đầu nên đổ đi không được uống.

Uống trà khi bụng đói:

Uống trà khi đói sẽ làm pha loãng dịch dạ dày, làm giảm khả năng tiêu hóa, dẫn tới tăng tỉ lệ hấp thu nước vào cơ thể, dẫn đến làm cho chất caffeine trong trà dễ dàng bị cơ thể hấp thu, gây ra các triệu chứng như choáng váng đầu óc, hoảng hốt, chân tay như không có sức lực…

Uống trà sau bữa ăn:

Trà có chứa rất nhiều axit tannic, axit tannic có thể kết hợp với nguyên tố sắt trong thức ăn sinh ra phản ứng, dẫn tới tình trạng các vật chất mới khó được hòa tan, thời gian càng lâu dẫn tới cơ thể càng thiếu sắt, thậm trí gây ra triệu chứng thiếu máu. Phương pháp đúng đắn nhất đó là, ăn cơm xong1 tiếng sau mới nên uống trà.

Uống trà đã pha để qua đêm:

Trà để qua đêm rất có thể bị các vi sinh vật làm nhiễm khuẩn. Đồng thời, thời gian pha trà qua lâu, sẽ làm cho các chất gây ung thư và dư lượng thuốc trừ sâu còn sót lại trong trà càng dễ dàng bị tan ra.

Nhai lá trà và búp trà:

Có rất nhiều người cho rằng nhai lá trà và búp trà có thể loại bỏ hôi miệng, vì vậy sau khi uống trà thường thích nhai lá trà, nhưng thật sự trong lá trà và búp trà vẫn còn những tàn dư của thuốc trừ sâu, vì vậy không nên nhai thì tốt hơn cho sức khỏe.

Áp dụng các biện pháp phòng tránh cảm mạo vào mùa thu, chi bằng hãy uống nhiều hơn một chút các loai trà trên đây để tự bảo vệ sức khỏe của mình bạn nhé.

(Theo Secretchina)

Biên dịch Kiên Định

 

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Covid-19 - một loại virus gây viêm phổi nghiêm trọng bắt nguồn từ Trung Quốc đã lan sang nhiều quốc gia khác, bao gồm cả Anh quốc. Theo số liệu của Ủy ban Y tế quốc gia Trung Quốc ngày 19/02 cho biết đã có 74.185 ca nhiễm và 2.004 ca tử vong ở Trung Quốc đại lục. Triệu chứng của bệnh Thông thường bệnh bắt đầu bằng một cơn sốt, sau đó là ho khan. Sau một tuần, bệnh có thể dẫn đến khó thở và một số bệnh nhân cần được điều trị tại bệnh viện. Đáng lưu ý, virus corona hiếm khi gây chảy nước mũi hoặc hắt hơi.
Giữa lúc đại dịch virus corona tiếp tục diễn biến phức tạp trên khắp thế giới và dự kiến còn kéo dài, mọi hy vọng đều đặt vào các hãng dược phẩm bào chế vac-xin. Song song với cuộc chạy đua nước rút tìm kiếm thuốc chủng phòng ngừa Covid-19 ở các phòng thí nghiệm trên khắp thế giới, một trận chiến giành quyền có được trước vac-xin tương lai diễn ra dữ dội hơn trong những ngày qua, đặc biệt giữa các cường quốc.
Làm cha mẹ, ai cũng mong con mình sinh ra, lớn lên được khỏe mạnh; dinh dưỡng trong thai kỳ mang yếu tố quyết định đối với điều này. Tuy nhiên, nó không chỉ là vậy. Mục đích đầu tiên của dinh dưỡng thai kỳ là đảm bảo sức khỏe cho người mẹ, giúp mẹ tăng cân hợp lý khi mang thai, từ đó giúp bé sinh được đủ tháng, mẹ tròn, con vuông. Sau đó, năng lượng được tích lũy trong thai kỳ chuyển hóa thành sữa non, rồi đủ tiếp để nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng, kéo dài mãi cho đến khi con được 2 tuổi hoặc lâu hơn. Chưa hết, chế độ dinh dưỡng thai kỳ còn ngầm tạo thuận lợi cho lần sinh nở tiếp theo trong tương lai.
Không nên cho trẻ dưới 5 tuổi uống sữa yến mạch, sữa dừa, sữa hạnh nhân, sữa gạo, hay các loại sữa khác có nguồn gốc thực vật (theo khuyến cáo từ các hiệp hội sức khỏe hàng đầu tại Hoa Kỳ)...
Sau khi phân tích hơn 1.000 loại thực phẩm ở dạng nguyên liệu thô khác nhau, các nhà nghiên cứu đã xếp hạng các món có độ cân bằng tốt nhất cho nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của chúng ta, trong đó có một số thứ khá đáng ngạc nhiên. Hãy tưởng tượng về những loại thực phẩm lý tưởng, thứ thực phẩm chứa đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà không nạp quá nhiều năng lượng cho nhu cầu hàng ngày của chúng ta. Nếu như có thứ thực phẩm như thế tồn tại, thì việc tiêu thụ nó mà không ăn các loại thực phẩm khác có thể giúp cơ thể chúng ta được tiếp nhận đủ các dưỡng chất cần thiết, cân đối.
Sinh suất giảm mạnh khiến 23 quốc gia 'đông dân' sẽ chỉ còn một nửa vào cuối thế kỷ 21, còn một số nước khác như Nga, Việt Nam có dân số giảm gần một phần ba, theo công trình đăng trên The Lancet. Nhật Bản có số nhân khẩu sụt giảm thuộc hàng nhanh và đều nhất, từ 128 triệu năm 2017, ở đỉnh cao, xuống dưới 53 triệu năm 2100.
Đậu phộng có vô vàn lợi ích cho sức khỏe, nhưng nó không phải là loại hạt hoàn toàn lành tính mà tất cả mọi người đều có thể ăn được. Loại hạt giảm cân, ngừa bệnh được AMEE, Hà Tăng và nhiều siêu sao khắp thế giới tin dùng nhưng chuyên gia chỉ rõ 4 đối tượng cần tránh Đây là loại hạt mà mỗi ngày chỉ cần 1 thìa, đổ thêm chút nước sôi là chị em có ngay đồ uống chống viêm, eo thắt như con kiến và làn da thì cứ được thể căng mịn Loại hạt là “vua quả khô”, ngon tuyệt vời trong những ngày se lạnh nhưng khi ăn cần nhớ lưu ý sau Trong các loại hạt ngũ cốc, đậu phộng rất phổ biến vì nó thường được thêm vào cùng với nhiều món ăn khác nhau. Bất cứ một loại thực phẩm nào cũng đều có những lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải cứ ăn nhiều là sẽ tốt. Có một số loại thực phẩm như đậu phộng, nó chứa một số thành phân gây kích ứng, khiến cho tình trạng bệnh của người ăn trở nên nặng hơn.
Dễ pha, rẻ và tiện, cà phê hòa tan đã trở thành đồ uống quen thuộc của nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng dậy sớm, thức khuya. Tuy nhiên, chúng có thực sự tốt cho sức khỏe không... Uống cà phê vừa phải và đều đặn đem lại rất nhiều ích lợi cho sức khỏe. Cà phê hòa tan cũng là một loại cà phê, nên cũng có những lợi ích sức khỏe nhất định. Chứa nhiều chất chống oxy hóa và ít calo Cà phê là nguồn chứa chất chống oxy hóa lớn nhất trong chế độ ăn hiện đại - chế độ ăn giàu năng lượng nhưng thiếu vi chất như vitamin, khoáng chất, acid amin và chất xơ. Giống như các loại cà phê rang và xay khác, cà phê hòa tan chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, thậm chí có thể còn cao hơn một số loại cà phê rang xay thông thường.
Hoa Kỳ Trong lúc số ca nhiễm virus corona được xác nhận trên thế giới vượt quá 11 triệu, với trên 570 ngàn người chết, Hoa Kỳ cho biết dự kiến bắt đầu sản xuất vaccine tiềm năng vào cuối mùa hè này. Kênh tin tức tài chánh có trụ sở tại Mỹ CNBC ngày 13/7 loan tin một giới chức cao cấp trong chính quyền Trump cho báo giới biết tiến trình sản xuất vaccine đang diễn ra dù chưa chắc loại vaccine nào-nếu có-sẽ thành công. Giới chức được trích lời cho biết hiện nay đã tiến hành việc mua thiết bị, bảo đảm địa điểm sản xuất, và mua nguyên vật liệu. CNBC cho hay hai công ty liên hệ đến việc phát triển vaccine là Moderna và Johnson & Johnson theo dự kiến sẽ bắt đầu thử nghiệm vaccine trên người giai đoạn cuối vào tháng này. Hong Kong Một loạt các biện pháp giãn cách xã hội mới có hiệu lực tại Hong Kong ngày 14/7 bao gồm mang khẩu trang bắt buộc đối với những người dùng các phương tiện chuyên chở công cộng. Những người vi phạm sẽ bị phạt đến 645 đô la.
Ăn một trái ớt mỗi ngày có thể giúp giảm cân, ngăn ngừa cơn đau tim và giết chết tế bào ung thư… Giảm đau đầu: Bạn có biết rằng ăn ớt có thể giảm đau không? Ớt có chứa capsaicin rất có hiệu quả làm giảm đau, chứng đau nửa đầu cũng như nhức đầu xoang. Nó làm giảm chứng viêm và đau bằng cách tẩy chất Substance P (bộ phận truyền then chốt gây ra chứng đau và viêm) mang tín hiệu đau đến não.
Bảo Trợ