Rảnh rỗi đừng cầm điện thoại lướt Facebook nữa, hãy làm 10 điều này để thông minh và khỏe mạnh hơn

29 Tháng Chín 20163:06 SA(Xem: 784)

Rảnh rỗi đừng cầm điện thoại lướt Facebook nữa, hãy làm 10 điều này để thông minh và khỏe mạnh hơn

Hãy tối ưu hóa khoảng thời gian rảnh rỗi của bản thân để thông minh hơn và khỏe mạnh hơn.

Ranh roi dung cam dien thoai luot Facebook nua, hay lam 10 dieu nay de thong minh va khoe manh hon - Anh 1

Trong cuộc sống hiện đại, việc tập luyện cho cơ thể khỏe mạnh là điều vô cùng thiết yếu. Không những nó giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe mà nó còn là chìa khóa dẫn tới những giờ làm việc hiệu quả hay tâm trí thoải mái trong suốt ngày dài.

Mặc dù vậy, tập luyện thể xác là một chuyện, luyện tập về tinh thần lại là vấn đề hoàn toàn khác. Không phải ai cũng biết cách tập luyện để não bộ cùng tinh thần có được thể trạng tốt nhất, đặc biệt là khi nghỉ ngơi. Những hoạt động nghỉ ngơi hiện đại có xu hướng làm con người chây ì hơn, kém nhạy bén và đôi khi ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe bản thân.

Mặc dù vậy, hãy thử thay đổi cách thức nghỉ ngơi của mình để vừa có được sức khỏe vượt trội lại vừa tăng cường trí thông minh.

Ranh roi dung cam dien thoai luot Facebook nua, hay lam 10 dieu nay de thong minh va khoe manh hon - Anh 2

Thay vì xem TV khi nhàn rỗi, hãy đọc sách. Các cuốn sách có lượng kiến thức vững vàng giúp chúng ta vượt qua nhiều khó khăn trong cuộc sống, nội dung sách cũng đa dạng như chương trình truyền hình và quan trọng nhất đọc sách giúp bạn có được trí tưởng tượng vô cùng phong phú.

Ranh roi dung cam dien thoai luot Facebook nua, hay lam 10 dieu nay de thong minh va khoe manh hon - Anh 3

Nhiều người cho rằng các trò chơi điện tử là vô bổ và có hại, điều này đúng nếu như bạn lạm dụng nó quá độ. Thế nhưng nếu chơi điện tử vừa phải bạn sẽ có khả năng hoạch định chiến lược cũng như lên kế hoạch tốt hơn.

Ranh roi dung cam dien thoai luot Facebook nua, hay lam 10 dieu nay de thong minh va khoe manh hon - Anh 4

Mỗi buổi sáng khi thức giấc, đừng quên uống một cốc nước vì nó sẽ giúp bạn tăng tốc độ làm việc trong ngày. Thêm vào đó hãy bổ sung nước khi có thể để cơ thể luôn khỏe khoắn.

Ranh roi dung cam dien thoai luot Facebook nua, hay lam 10 dieu nay de thong minh va khoe manh hon - Anh 5

Thay vì xem những bộ phim có phụ đề theo tiếng Việt, hãy thử xem những bộ phim nước ngoài có phụ đề tiếng Anh hoặc có thuyết minh tiếng nước ngoài. Cầm theo một cuốn từ điển và nó sẽ giúp bạn cải thiện khả năng ngoại ngữ cũng như mở rộng khả năng suy nghĩ, liên tưởng.

Ranh roi dung cam dien thoai luot Facebook nua, hay lam 10 dieu nay de thong minh va khoe manh hon - Anh 6

Mỗi khi nghỉ ngơi, bạn có thể để dành cốc cà phê cho dịp khác, thay vào đó hãy uống trà xanh để tăng cường khả năng tập trung của bản thân.

Ranh roi dung cam dien thoai luot Facebook nua, hay lam 10 dieu nay de thong minh va khoe manh hon - Anh 7

Sau khoảng thời gian làm việc căng thẳng, cho phép bản thân ngủ một chút không có gì tai hại. Hành động nhỏ nhặt này giúp bạn cải thiện sự tập trung cũng như mở rộng độ nhạy bén đầu óc trong cả ngày.

Ranh roi dung cam dien thoai luot Facebook nua, hay lam 10 dieu nay de thong minh va khoe manh hon - Anh 8

Kiến thức của con người chỉ như giọt nước trong đại dương, hãy trò chuyện nhiều với những người giỏi hay thông minh hơn bạn vì bạn sẽ có được phần nào góc nhìn mới lạ của họ mà bạn chưa từng có.

Ranh roi dung cam dien thoai luot Facebook nua, hay lam 10 dieu nay de thong minh va khoe manh hon - Anh 9

Tranh luận và thảo luận khác với tranh cãi, hãy thảo luận với người khác về nhiều vấn đề bạn vướng mắc khi đó khả năng suy nghĩ logic cũng như sự quyết đoán của bạn sẽ được cải thiện rõ ràng.

Ranh roi dung cam dien thoai luot Facebook nua, hay lam 10 dieu nay de thong minh va khoe manh hon - Anh 10

Trong khoảng thời gian rảnh rỗi mà không biết làm gì, hãy đi đôi giày thể thao sau đó làm vài vòng đi bộ gần nhà, nó sẽ giúp bạn có được thể lực tốt hơn để thực hiện các hoạt động khác nhau trong cuộc sống.

Ranh roi dung cam dien thoai luot Facebook nua, hay lam 10 dieu nay de thong minh va khoe manh hon - Anh 11

Bạn có ý tưởng hay những suy nghĩ độc đáo? Hãy viết chúng ra một cuốn nhật kí sau đó tự phát triển thêm những ý tưởng này. Không những nó giúp bạn lưu trữ toàn bộ ý tưởng bạn nghĩ ra mà nó còn giúp bạn tăng cường khả năng sáng tạo của bản thân.

 

Theo Van Vu Trí Thức Trẻ/Bright Side
CafeBiz

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Covid-19 - một loại virus gây viêm phổi nghiêm trọng bắt nguồn từ Trung Quốc đã lan sang nhiều quốc gia khác, bao gồm cả Anh quốc. Theo số liệu của Ủy ban Y tế quốc gia Trung Quốc ngày 19/02 cho biết đã có 74.185 ca nhiễm và 2.004 ca tử vong ở Trung Quốc đại lục. Triệu chứng của bệnh Thông thường bệnh bắt đầu bằng một cơn sốt, sau đó là ho khan. Sau một tuần, bệnh có thể dẫn đến khó thở và một số bệnh nhân cần được điều trị tại bệnh viện. Đáng lưu ý, virus corona hiếm khi gây chảy nước mũi hoặc hắt hơi.
Hòn đảo bị nguyền rủa, đảo”ngoài hành tinh”, đảo búp bê… là một trong những hòn đảo lạ lùng và kỳ quặc nhất trên thế giới. Nếu có cơ hội tới một trong những hòn đảo này chắc chắn bạn sẽ nhận được không ít điều bất ngờ thú vị và cả sợ hãi. 10 hòn đảo kỳ lạ trên thế giới Quần đảo nhân tạo Palm – Dubai Quần đảo nhân tạo Palm – Dubai Quần đảo Palm là một cụm gồm ba hòn đảo nhân tạo lớn nhất thế giới tính đến thời điểm hiện tại. Ba hòn đảo này tạo thành hình cây cọ và đang dần trở thành một trong những điểm du lịch hấp dẫn nhất Dubai. Chúng có tên gọi: Palm Jumeirah, Palm Jebel Ali và Palm Deira, nằm ở bờ biển Dubai và kéo dài thêm gần 520km bãi biển cho thành phố. Đây cũng được đánh giá là một trong những công trình kì vĩ nhất mà con người từng làm được. Chỉ tính riêng hai đảo Palm Jumeirah và Palm Jebel Ali đã đòi hỏi xấp xỉ 100 triệu mét khối đá và cát.
Tại Vương quốc Anh, tính đến ngày 17/6, đã có 42 người chết vì virus biến thể Delta (thường được gọi là biến thể Ấn Độ, B1.617.2), trong đó bao gồm 12 người được tiêm đủ hai liều vaccine. Tình trạng này khiến dư luận lo ngại, tại sao vaccine lại không chặn được biến thể Delta? Biến thể Delta đã gây ra 42 ca tử vong ở Anh. Gần 30% đã được tiêm liều vaccine thứ hai Kể từ khi lên đỉnh điểm vào tháng Một, dịch bệnh ở Anh đã giảm mạnh và đang tiến gần đến con số 0, nhưng nó đã tăng lên ở một mức độ nhất định trong những tuần tháng 6. Virus biến thể Delta (ban đầu được phát hiện ở Ấn Độ) là chủng chính gây ra làn sóng dịch mới ở Anh. Theo dữ liệu mới nhất từ ​​Bộ Y tế Công cộng (PHE) vào ngày 11/6, số ca nhiễm liên quan đến biến thể Delta đã chiếm 96% tổng số các chủng đang có mặt ở Anh.
Một thống kê dân số người Việt Nam ở hải ngoại Bài viết này là về thống kê dân số người Việt ở hải ngoại, tôi thu thập chi tiết từ Internet. Bài này chia ra làm bốn phần: – Phần 1: Dân số người Việt ở các quốc gia trên thế giới. – Phần 2: Dân số người Việt ở Hoa Kỳ. – Phần 3: Dân số người Việt ở Canada. – Phần 4: Dân số người Việt ở Úc. Không tính Cam Bốt, người Việt ở Pháp nhiều thứ nhì trên thế giới, chỉ sau Mỹ. Nhưng tôi không liệt kê chi tiết người Việt ở Pháp trong bài này vì một đạo luật ở Pháp ban hành vào năm 1978 ngăn cấm thu thập tất cả dữ kiện về mầu da, xuất xứ, tôn giáo của một cá nhân (với mục đích là chính phủ sẽ đối xử mọi người như nhau vì không biết người đó đen vàng trắng đỏ, theo Chúa, Phật, Mohamed hay vô thần). Vì đạo luật này mà không ai biết gì về dữ kiện, chẳng những không riêng gì người Việt Nam, mà tất cả mọi người xuất xứ từ các quốc gia khác ở Pháp.
Trên thị trường hiện xuất hiện nhan nhản hàng chục loại gia vị bột nêm với đủ nhãn hiệu khác nhau và những lời quảng cáo thoạt nghe dễ có cảm giác ngon, tiện lợi và an toàn tuyệt đối.
Tài liệu hay khi cần tới... Tra cứu - Time and Date - Xem giờ, đổi giờ, lịch, thời tiết Code: www.timeanddate.com - Tra cứu Âm - Dương lịch Việt Nam Code: www.petalia.org/amlich.htm - Lịch Vạn Niên Code: www.thoigian.com.vn/?mPage=L1 - Mã vùng điện thoại các quốc gia & cách gọi Code: www.countrycallingcodes.com - Khoảng cách các nơi trên thế giới Code: www.indo.com/distance - Thông tin các quốc gia trên thế giới Code: https://www.cia.gov/library/publications/the-world-factbook/index.html - Thông tin, tiểu sử các nhân vật nổi tiếng Code: www.biography.com - Sách kỷ lục thế giới Guinness Code: www.guinnessworldrecords.com - Thông tin về quốc kỳ các nước Code: http://www.fotw.net/flags/index.html Từ điển - Tra từ điển Anh, Việt, Pháp, Nhật, Hàn, Trung, viết tắt Code: http://tratu.soha.vn/
TRỌN BỘ CẨM NANG NGỦ ĐÚNG CÁCH, SỐNG LÀNH MẠNH
Năm 2020 đã chứng kiến thế giới bị tàn phá bởi đại dịch coronavirus và năm mới 2021 đã khởi đầu với sự không chắc chắn về các biến thể virus mới xuất hiện trên toàn cầu. Tất cả các dấu hiệu, có thể là dựa trên khoa học hoặc lời tiên tri, đều chỉ ra một làn sóng virus mới có thể gây tử vong cao hơn. Đã đến lúc chúng ta nên lùi lại một bước và suy ngẫm lại về cách giữ an toàn giữa đại dịch. Bài viết này nhằm cung cấp các quan điểm lịch sử và văn hóa về coronavirus, với mục tiêu giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những thách thức mà chúng ta đang đối mặt và cách chúng ta có thể đối phó với chúng một cách tích cực. Biến thể Coronavirus mới có khả năng lây nhiễm cao và “không thể kiểm soát”
Vào lúc rạng đông, cậu bé Joseph Meister sống ở vùng Alsace, đi sang làng bên cạnh. Khi gần đến nơi, Joseph bị chó cắn, 14 vết cắn trên người. Con chó bị bắn hạ nhưng cảnh sát thông báo đó là chó dại. Cả làng hoảng sợ vì khi đó không có bất cứ một phương thuốc nào ngăn ngừa được bệnh dại. Người bị chó dại cắn không tránh được cái chết.
Một chiếc đồng hồ treo tường, để bàn hay đồng hồ đeo tay đều có 3 kim cơ bản. Đó là kim giờ, kim phút và kim giây. Nhưng khi xem giờ, chúng ta chỉ cần tới kim giờ và kim phút. Vậy kim giây xuất hiện trên mặt đồng hồ để làm gì? Có phải để những lúc rảnh rỗi không có gì làm, chúng ta có thể ngồi nhìn thời gian chầm chậm trôi qua một cách vô ích hay không? Trên thực tế thì chiếc kim giây không phải là thứ quá cần thiết trên mặt đồng hồ, nhưng cũng không hề vô dụng. Và kim giây cũng có một lịch sử khá hào hùng và một trách nhiệm lớn lao, mà có thể nhiều người trong chúng ta không hề hay biết. Kim giây xuất hiện khi nào? Kim giây thực sự là một đổi mới sau này trên những chiếc đồng hồ hiện đại, nhưng chúng đã xuất hiện từ tận thế kỷ 15. Mặc dù lúc đó, kim giây vẫn không hề phổ biến. Nguyên nhân một phần từ nhu cầu của người dùng và một phần do công nghệ.
Bảo Trợ